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嫌な事を繰り返し思い出してしまうのを止める方法

嫌な事を繰り返し思い出してしまうのを止める方法

ちょっとした嫌な事があった時など、それを繰り返し何度も何度もエンドレスに思い出して胸が痛くなったり、眠れなくなったり。。なんて事よくあります...

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